大致上的規則如下:
1. 不能向前傳球. 球往前掉落地面是犯規動作, 叫做 knock-on.
2. 只有在下面兩種情況下球可以向前運動而不犯規: 球員抱球前進或向前踢球.
3. 不能越位. 球向左右兩邊拉出的直線叫越位線, 球員不能超過越位線去理這個球. 一般來說球員必須留在球的後方.
4. 持球的球員要負責帶球前進.
5. 被 tackle (擒抱)倒地球員必須立刻放開手裡的球. 而 tackle 別人的球員必須立刻放開對方.
6. 比賽保持連續. 任何暫停都要用最快的方式繼續.
7. 在前傳或 knock-on 犯規後比賽以 scrum 開始.
8. 球出界後以 line-out 方式開始比賽.
9. 球被帶入或踢入陣後方之後被攻擊方球員以身體帶球壓地(叫 touch down)可得 5 分. 這種主要的得分方式叫做 try (達陣).
10.Try 之後攻擊方可以再射門一次, 若射入可再得 2 分.
11.對方犯規後的罰踢可以直接射門. 射入可得 3 分. 其它任何時間可以用 drop kick (落地踢) 射門, 射入可得 3 分.
12.每次得分後換另一隊(沒得分的那一隊)開球, 把球踢向對方進攻 (七人制不是這樣喔).
13.場上一切由裁判做主.
14.比賽計時由場上主審控制, 只有在有人受傷才會有暫停 (但計時不停錶). 在每個半場時間結束後, 裁判會加上因暫停用去的時間, 稱 injury time.
15.另有兩位線審在左右邊線, 負責看球是否出界.
名詞解釋
1. 比賽場地
比賽場地的大小是 100 公尺長, 69 公尺寬. 球場兩邊是邊線, 兩端是達陣線, 線後是深 10-22 公尺的達陣區, 達陣區的後面是死球線. 兩根球門柱在達陣線上, 相隔 5.6 公尺, 球門柱在 3 公尺高的地方有橫桿相連.場上其它重要的線包括在正中央距兩端達陣線 50 公尺處的中線. 兩邊距離中線 10 公尺處各有一條虛線, 22 公尺處有一條實線. 距離達陣線 5 及 15 公尺處各有一條虛線.
2. 球員
場上球員人數則依不同比賽而不同. 一般十五人制是兩隊各 15 人, 每個半場 80 分鐘. 在七人制中每隊 7 人, 兩個半場各 7 分鐘. 十人制每隊 10 人, 半場 10 分鐘.
十五人制兩隊各有 15 名球員在場上. 15 位球員分成兩組: 一組叫 forward (前峰), 另一組叫 back (後衛). 每個位置都有固定的球衣編號和職責.
球員包括:
Forwards
1 號, 3 號: prop
2 號: hooker
4 號, 5 號: lock
6 號, 7 號: flanker
8 號: number ８Backs
9 號: scrum half
10號: fly half (standoff)
11號, 14號: wing
12號: inside center
13號: outside center
15號: fullback
3. 典型的比賽進行
開球
先丟銅板決定誰先攻. 開球前, 進攻方的 forward 會集結在球場一側, 防守方的 forward 則站在對手的正對面, 分散在 10 分尺線之後等著接踢過來的球.進攻方可以由任何一位球員以踢球開始比賽. 球必須放在地上踢, 踢出的球通常會是短距離的高球. 踢出的球必須超過 10 公尺線, 而且在落地前不能出界.
如果防守方 forward 接到這個球, 他通常會抱球衝入敵方 forward 堆裡, 他的 forward 隊友們則會跟著衝入並緊緊架住他, 讓他不會被對方推倒而失去球的控制權.
到了下半場, 兩隊的攻守場地互換. 先攻隊伍換邊.
4. Ruck, Maul (亂集團)
任何超過 2 個以上互相架緊一起處理球就形成了亂集團. 如果這時候球在地上就叫 ruck, 球在人手上就叫 maul. 亂集團一成立, 在雙方加入的最後一位球員的背後向兩側拉開形成一條位線, 任何一位沒有加入亂集團的球員只要越過這條線就算越位犯規.
5. Penalties 犯規
通常較嚴重的不當行為會被判犯規而失去球的主控權. 因犯規拿到的的一方可以有下列方式來理球:1. 如果距離適當, 可以選擇射門, 球放在犯規發生的那一點踢出.踢入球門柱間得 3 分, 比賽從中線以 drop-kick 開始. 如果沒踢進, 球由對方在 22 公尺線 drop-kick 開始.
2. 可以點球進攻, 此時距離第一個進攻球員 10 公尺之內的防守球員不能加入爭球.
3. 直接踢出界外. 而由踢球方保有球的主控權. 出界點進行 line-out.
如果只是輕微的不當行為, 通常只會被判罰 free-kick (踢自由球). Free-kick 和犯規大玫相同, 但是隊伍不能射門, 而且踢出界後球的主控權要交給對方.
6. Running and Try
球從亂集團中出現後由 scrum half 掌握, 他以選擇傳給 forward 再一次衝入人堆進攻或是交給 fly half 帶領 back 們進攻.Back 的進攻方式通常有 switch, dummy 和 skip. Switch 通常由兩位跑的方向相反的跑者完成. 第一位跑者帶球跑向第二位跑者, 在交叉瞬間轉身在背後把球傳給向相反方向跑的第二位者, 讓球突然改變進攻方向. Dummy 是假動作. Dummy switch 則是假裝做一個 switch. Skip 是傳球者跳過自己下一位跑者, 傳給再下一位跑者.
Tackle 發生時, 被 tackle 的人必須馬上放球, tackle 別人的人也要馬上放開對手, 通常被 tackle 的人會把球儘量放在離隊友近的方向. 隊友會選擇撿球或是在球的上方進行亂集團爭球, 而防守方也會以亂集團回應, 試著推開對手的搶奪.
一旦球員突破防守攻入達陣區. 他必須讓球壓地以獲得達陣 5 分. 如果球在達陣區被防守方奪去, 就會變成防守方 22 公尺線 drop-out.
因為達隊踢球的位置由達陣觸地的那一點來決定, 所以球員在衝入達陣區後會儘量在靠近球門中央觸地, 以爭取容易踢入的位置. 達陣後踢球時防守方球員必須退入達陣區. 但球一踢出後就可以衝出達陣區, 以各種可能的方式阻擋球.
7. 戰略性踢球
通常 fly half 可以把球踢出界外以化解對方攻到門前的壓力, 他也可以把球向前踢到 back 們可以跑得到的位置進攻, 不過從他踢球的那一瞬間, 就產生一條越位線, 線前的人 offside, 線後的人 onside. 這條越位線可以被任何踢球後超越他的人向前拉, 只有 onside 的人可以追球.任何在已方 22 公尺線到達陣線間踢出的球, 由球出界的點進行 line-out, 可是在 22 公尺線前踢出的球則在平行踢球點邊線進行 line-out, 而不是在球出界的地方. 在 22 公尺線前的罰踢可以直接踢出界.
其它戰略性踢球包括 drop goal kick (落地踢直接射門), up-and-under (高短踢)和 pop-kick (小高踢). 當隊友們一起攻到敵方陣前, 可以戢略性選擇以 drop-kick 射門搶攻 3 分. Drop kick 時球必須先落地, 在球反彈起來時順勢踢出, 射入兩根門柱間並越過門柱橫桿就可以得分. Up-and-under 是近而高的踢球, 如此一來敵手在接這個球時完全暴露在我方 forward 攻擊的範圍之內. pop kick 則是帶球者在前面有很大空間可以運用時的戰略. 在橄欖球規則裡, 防守球員不能擒抱沒有帶球的進攻球員, 因此帶球球員可以在快要被對手抓到時踢個小球, 讓球正好在防守線後面落下. 如此一來, 防守球員不能 tackle 他, 而且他會比要轉身才能看到球的的防守球員更容易處理落下的球.
8. Scrum 正集團
在球員衝撞時球很容易前掉而變成 knock-on 犯規. 如果敵方很快撿起球進攻, 裁判通常會弔用利用利益規則讓球賽續進行而不吹犯規. 如果當時對被犯規方無利益可言, 裁判才會選擇中斷比賽, 用腳點出犯規的位置, 在那一點進行 scrum. 球的所有權則轉給另一隊.典型的 ascrum 通常由 hooker 為中心, 在他的左右兩邊各加入一位 prop. 在 hooker 和 prop 的後方各有一位 lock 支撐. 在右 lock 右邊和左 lock 左邊各有一位 flanker 協助. 在兩位 lock 後面是 number 8 坐陣. 於是第一排 3 人(prop-hooker-prop), 第二排 4 人(flanker-lock-lock-flanker), 第三排 1 人(number 8).
Scrum 的進行通常是這樣的: 兩隊的 forward 對架形成 scrum, back 們在後方給進攻方式的暗號, 球由具控球權一方的 scrum half 由 scrum 正中央放入, 和 scrum half 有默契的 hooker 會在最佳時機用腳把球勾向隊友. 這時雙方的 forward 們會奮力向前推進移到球的上方來控制這個球.
如果球很快被自己的 forward 控制住, 球會被送到 lock 和 8 之間的地上. Scrum half 會很快跑到 number 8 的腳前拿出這個球, 決定是較傳給 back 們玩或是給剛從 scrum 裡脫身的 forward, 也可以自己帶球或踢球. 在這同時, 對方的 scrum half 會試著偷走不小心滾出 scrum 的球展開他的進攻.
另外, 有時 number 8 也會選擇自己撿起球帶領 forward 再做一次進攻.
一般場上進攻方的球員相對位置是這樣的:1 2 3
9 6 4 5 7
8
10
11 12
13
14
15
Pushover try 是一個在 scrum 進攻時可以看到的精彩演出. 在攻到敵方陣前時攻擊方 forward 選擇在 scrum 時奮力推進, 直接把對方的 forward 推入達陣區. 這個時候 number 8 或 scrum half (或任何一個人) 會壓球完成達陣得分.
9. Line-out 出界爭邊球
除了 scrum 外, 另一種有固定陣勢的打法 (setplay) 的場合是 line-out. 球出界後, 雙方 forward 會在線審標出的位置各排出一條和邊線垂直的直線. 通常有控球權那一方的 hooker 會在場外, 向兩條 forward 排出的直線中央把球丟入. 己方的 forward 在場內和 hooker 距離 5-15 公尺, 對方的 forward 則一對一站在接球方 forward 的正對面. 接球方 hooker 會以暗號告訴隊友要把球丟給誰. Fly half 也會依暗號整理後方的 back 配合. Hooker 球一丟出, 該接球的 forward 會跳起來抓球, 在他兩邊的的隊友會立刻架住保護他. 球通常會丟給列中第二或第四位 forward. 接球人跳起來後, 隊友通常會把他撐高挺住去搶球, 抓到球後立刻形成 maul 來掌握球.
Line-out 典型的陣勢如下:2 | 1 4 3 5 6 8 7
|
| 9
| 10
| 11 12
| 13
| 15 14
七人制
每隊 7 人, 每個半場 7 分鐘. 場地和十五人制相同.
七人制的球員編制如下:
Forward
1 號, 3 號: prop
2 號: hooker
Back
4 號: scrum half
5 號: fly half
6 號: center
7 號: wing
十人制
十人制可以由 5 位 forward 和 5 位 back, 或 3 位 forward 加 7 位 back 組成. Scrum 時控球的一方可以決定 scrum 要多少人進去. 十人制每個半場 10 分鐘.
